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下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【黃景宏（新北市中醫師公會中醫師，臻觀中醫診所中醫師）】
習慣性便祕的成因有下列幾項，有便祕症狀的朋友們一定要注意：
一、纖維攝取不足：外食族的飲食內容容易缺乏纖維質，使腸胃蠕動緩慢造成便祕。
二、水分攝取不足：飲水不足會使糞便過硬、不易排出。
三、油脂攝取不足：若油脂攝取太少，會導致糞便乾硬而產生便祕問題。
四、排便習慣不良：沒有養成定時排便的習慣，想到要排便才去上廁所，或是經常憋便的人，久而久之也會便祕。
五、情緒因素：容易緊張、工作壓力或思慮過度的人，將影響傳導排便的神經，並且減緩胃腸蠕動功能，造成便祕。
六、排便動力缺乏：老年人、缺乏運動者或是長期臥床的人，腹肌衰弱、腸子蠕動不足，無法用力排便，容易便祕。
七、藥物副作用：服用許多藥物如止痛藥、抗憂鬱藥物、鎮定劑、降血壓藥物、利尿劑、鈣片、含鋁之胃乳片、鐵劑、抗組織胺等，都可能會造成排便不暢等副作用。
痔瘡是一個常見的疾病，但是很多有痔瘡患者都會覺得不好意思，不知道如何處理，或是要等到症狀十分嚴重了才去就醫，在這邊介紹一下痔瘡的基本概念。
大約有4成的痔瘡患者並沒有症狀，而有症狀的外痔以疼痛、腫塊為主要表現，在肛門周圍會有大小不等、形狀不一的皮贅，偶爾可能會有少量的分泌物。
而內痔的症狀較多變，可能會出現血便，通常這種出血是沒有伴隨疼痛感的，血液通常是鮮紅色的，少數情況下，慢性失血可引起缺鐵性貧血。
如有痔瘡的病患，平時應避免久坐，多利用時間走動，如需長時間站立者，應多做兩腳交替原地踏步的運動。另外需要多攝取高纖維食物，如水果、蔬菜、穀物如燕麥、大小麥等，不要吃刺激性的食物，如乾薑、生大蒜、辣椒、烈酒等。每日應攝取足夠的水，養成適度規律的運動，而且要養成每日定時排便的習慣。另外可以考慮使用溫水坐浴以及肛門操，適度緩解症狀，如果痔瘡有大便出血，或是痔瘡脫垂較嚴重的患者，還是需要去找醫師進行治療，千萬不要因害怕而延誤就醫。
環團持續在日本檢測輻射值，昨天綠色消費者基金會董事長方儉一行人，前往千葉檢測土壤，驗出人工核種銫137；今天再前往距離福島核電廠43公里的福島郡盤城市，檢測鄰近稻田的土壤樣本，發現最高測得銫137達1950.601貝克╱公斤，數值比千葉縣測得高許多。
另有一土壤樣本測得數值平均值為1912多貝克╱公斤，環團認為，從背景值0.15左右微西弗來看，輻射背景數值並不高，但是卻含有非常高的銫汙染；比起100貝克╱公斤的核廢料，數值高出近20倍，代表所有接觸的東西都必須要仔細除汙。
台灣環境輻射走調團召集人林瑞珠說，昨天在千葉縣測量，千葉驗距離福島200公里；今天的福島郡盤城市設量，距離福島核電廠僅40多公里，距離越靠越近，輻射汙染的嚴重度也更高。
她表示，方儉在出發前，很多人提供所謂的核災汙染地圖供參考，但方儉並沒有採用，都是到這些地方隨機檢測，數值不會騙人，況且這地方還更種稻米，稻米一期作要4、5個月，就是有人會吃到，「這怎麼可能會沒有汙染到？」
農委會農試所農業化學組長郭鴻裕表示，鉀和銫屬同一族，只是銫比重較重，依照植物營養學而言，理論上作物會吸收，但究竟吸收多少，植物、作物有沒有抵抗的效應，國內並沒有研究的樣本與條件；他舉例，若某作物吸收鉀是10，吸收銫會是多少不得而知，而這吸收的量，能否對人體造成影響，究竟累積多少、多久會影響人體，台灣並沒有相關、確切的科學研究可參考。
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